皆さん、朝食は何を召し上がっていますか🍳
私は朝は胃が働かないんですねぇ…( ´-`)
一時期、朝イチのお白湯というのにハマっていまして✨
確かに腸の巡りも良くなり、身体も温まるし、代謝的にもやって大正解なことは間違いなし💮
でしたが、、、暑い！！！🏜️
もーー暑すぎませんか今年🫠
美容や健康意識が低いのだとは思うけれど、目覚めてすぐにお白湯を飲む気になれない日々💧
代わりに、冷たいものを摂りたくなる頻度が増えました🤢
常温の水などを挟みつつ、どうせ冷たい物を飲むならと…
じゃん！ずっと欲しかった、こちらのボトルブレンダーを購入しました〜！
良い点があり過ぎて😍先にまとめますね🔖
①色がかわいい
細みで色がかわいいので、目に入るだけテンションが上がります。洗い立てを撮ったの水滴が😅
こちらはピンクベージュで、他にアイボリー、ブルーがあります🤍🩵
（本体のカラーが一番近くなるように、写真を加工したので、他の写真とは窓枠の色が変わっております🙇🏻♀️）
②ボトルとして持ち歩ける
これが選ぶ時の最重要ポイントだったのですが、作ったものをグラスに移さずに、そのまま持って行ける！
これ本当に便利です〜🥹
作り終えたらカッター部分を外し、フタに付け替えるだけ✨
夏はこのまま持ち歩くと傷んでキケンですが、涼しくなったら、このままお外にGO出来ます🚲
280mlというのも丁度良いサイズ🏆
③片付けがめちゃ楽
これも勿論、選ぶ時のポイントですよね！
カッター部分、ボトル、フタを使った時はフタ、多くてこの3点のみ🙌🏻
カッター部分は4枚刃で、普通のスポンジでは少し洗いづらい箇所もあるので、私はストロー用の細いスポンジも使います🧽
また、具材によると思うのですが、ラズベリーやブルーベリーなどの色の濃いものは、パッキンの所に入ってしまったとき落ちづらい💦
ので、マメに漂白するようにしています。
総じてとにかく楽でパーフェクト💯
④何でも混ぜちゃって〜！
注意書きに、「氷は一度に2,3個まで」と書いてあります🧊
私は氷は使わず、牛乳や水に、冷凍や生のフルーツ達を入れるのですが、それで困った事はありません。
大きすぎるとさすがにダメかな？と、カットする時もありますが、ほとんどその手間をかけることは無いかなぁ😶
♥︎おすすめレシピ♥︎
レシピというほどじゃないのでお恥ずかしいですが😅
私が作って美味しかったのは、ベースとして、牛乳にはバナナを、水にはベリー系を入れたものでした！
バナナの甘みは本当にすごくて、牛乳×バナナにチョコ味プロテインを加えたり、マンゴーを加えて南国シェイクにしたり…
↑ミキサーする前の写真で、見えにくいですがバナナ入り🍌バナナは万能だしとにかく美味🤤
水にはベリーや柑橘、または少しグリーン系のお野菜を入れても美味しかったです🥬
これはフルーツのみの日↓
出来上がって、息子に半分注いであげちゃった後の写真↓
便利なので、コストコで冷凍フルーツの大袋を買ってきて、使っています🍓🫐🥭
他の物も使いながらですが、とにかく減らないし贅沢に使い放題😳
甘みを足したい時には💡
牛乳や水をチンしてから（普通にお湯で勿論OK）蜂蜜を溶かして入れると、よりよく混ざります！
私が主に凍らせたフルーツなどを使っているため、蜂蜜が固まってしまうからで、凍っていなければ普通に入れて平気かも🙆🏻♀️
で、蜂蜜やヨーグルトなどを足したモノをですね！
DAISOなどに売っているキャラクターのシリコンカップに入れて、凍らせると…
こんなに可愛くてヘルシーなおやつに🙌🏻
ヨーグルトは無糖のものにして、甘みは蜂蜜やフルーツのみで出しているので、市販のアイスよりずっと身体に優しいですよ☀️
普段そこまで健康生活を出来ていないので、こういう所だけ気を使ってみる…😅
皆さんも是非是非、やってみてくださいね！
美味しい組み合わせを考えたり、フルーツの色が綺麗で気持ちがアガったり、楽しいですよ🫶🏻
#ヘルシーおやつ
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